テニスの脱力で迷った私が、グリップを見直して感じたこと

テニスの上達方法を調べると、YouTubeをはじめ、いろいろな情報が出てきます。私も参考にしていますが、知ったことをそのまま取り入れても、自分にしっくりくるとは限らないんですね。

今回は、フォアハンドのグリップを見直して、厚い当たりと安定感が増した話です。握り方の正解を解説するというより、私が迷いながら試したことを書いてみます。

YouTubeで知った握り方を取り入れていた

以前の私は、グリップを浅く、手のひらが少し浮くような形で握っていました。

これはYouTubeで得た知識をもとに、取り入れていたものです。脱力を意識していた私にとって、握り方も気になるところでした。

ただ、フォアハンドは、ふかしたりネットしたり。自分でも、ストロークにはギャンブルのような要素が強いと感じていました。

そんな中、レッスンでコーチから、手首が柔らかすぎると指摘されました。

打点でラケットの面が安定せず、ふかしたりネットしたりする。インパクトまでは柔らかくてよいけれど、当たるところではもう少し安定させたほうがよい、というアドバイスです。

脱力を意識していたのに、今度は安定させる。

この二つを、自分の動きの中でどう両立すればよいのか。AIとの会話でも考えを整理しましたが、最後は実際に打ってみないと分かりません。

次に試したのは、手にグリップがしっかりフィットするように握ることでした。

以前のように手のひらが少し浮く形ではなく、グリップが手に収まるようにする。その意識で打ってみたところ、以前より厚い当たりが出て、安定感も増しました。

私の場合は、握り方を見直したことが、よい変化につながったように感じています。

ここで伝えたいのは、「強く握り込めばよい」ということではありません。また、浅く握る方法が誰にとっても間違いだと言いたいわけでもありません。今回の私には、フィットさせる意識が合っていた、という体験です。

YouTubeにも、コーチのアドバイスにも、参考になることはたくさんあります。

ただ、同じ言葉を聞いても、自分がどんな動きとして受け取るかは違います。今回の握り方も、動画で伝えたかったことと、私が実際にやっていたことが、どこまで同じだったかは分かりません。

だからこそ、得た知識をそのまま正解にするのではなく、試しながら、自分に合うかどうかを確かめる必要があるのだと思いました。

今回も、コーチの指摘をきっかけに握り方を見直し、実際に打って感触を確かめたことで、よりよい形を見つけられました。

センスのある人や天才肌の人なら、自分に合う形へもっと早くたどり着けるのかもしれません。

でも、凡人の私には、この試行錯誤のプロセスが必要なのだと思います。

情報を集めて、やってみる。合わなければ見直す。少しよくなったら、その感覚を確かめる。

遠回りに感じることもありますが、今回のように、考えて試したことが手応えにつながるとうれしいですね。

私が大切にしたいのは、改善すること、変わっていくことを諦めないことです。

今回の握り方で完成、と決めつけるのではなく、これからも試しながら、自分に合う形を探していきたいと思います。